In
Uroda
Co to jest trening „core”?
By | Comments: 0 | 30 lipca, 2009„Core" to zagadkowa nazwa, pod którą kryje się naprawdę przydatny trening. Angielskie słowo „core" oznacza tułów. "Core" jest treningiem mięśni tułowia, a dokładniej rzecz ujmując – mięśni posturalnych, które odpowiadają, przede wszystkim, za utrzymywanie poprawnej postawy. Należą do nich mięśnie