5 pomysłów na niezapomniany weekend z koleżanką

Jeśli masz dość spędzania wieczorów z przyjaciółką przy lampce wina, oglądając film lub siedząc w zadymionym barze przy kolorowych drinkach mamy dla ciebie 5 inspirujących pomysłów jak możecie spędzić czas zdrowo i ciekawie. Jeden wieczór w tygodniu poświęcony tylko dla urody, albo inspirujący weekend za miastem z koleżankami, to idealna propozycja dla was.

1. Prywatna lekcja jogi

Zaplanuj dzień na pełen relaks. Jeśli do tej pory nie ćwiczyłaś jogi warto spróbować. Dużo szkół oferuje zorganizowane zajęcia grupowe. Możesz też znaleźć alternatywę przy której w mniejszym gronie urządzisz z przyjaciółką krótką, relaksacyjną sesję tylko dla was. Joga to nie tylko doskonałe ćwiczenia wyciszające, rozładowujące stres i mięśniowe napięcia, to także spora dawka wysiłku dla całego ciała, możliwość wysmuklenia i rozciągnięcia, pozbycia się cellulitu, a przy tym świetna zabawa, po której będziesz miała mnóstwo energii na cały dzień i kolejny ciężki tydzień pracy.

2. Weekend za miastem lub krótki wakacyjny wypad tylko z przyjaciółką

Świetną alternatywą jest spontaniczny wyjazd. Zaplanuj weekend w ośrodku spa, lub zarezerwuj hotel w malowniczej miejscowości za miastem. Skorzystaj z wszelkich możliwości jakie oferują ośrodki – z siłowni, basenu, ciepłych źródeł, malowniczych plaż i wszelkich sportów, które sprawią, że ani chwili nie będziecie się nudzić. Wyjeżdżając na kilka dni naładujecie akumulatory pozytywną energią, spróbujecie lokalnej kuchni. Jeśli stawiacie na zdrowie i witalność wybierzcie agroturystykę, gdzie codziennie będziecie mogły spróbować świeżych, zdrowych warzyw i owoców, świeżego mleka i domowych przetworów, których na pewno nie znajdziecie na półce w supermarkecie. Możliwości jest mnóstwo, możecie wybierać między słonecznym kurortem, aktywnym wypoczynkiem w górach, odprężającą sesją masaży i zabiegów w spa, albo wiejskim, swojskim klimatem, w którym uzupełnicie wszystkie witaminy i oczyścicie organizm z miejskich toksyn.

3. Taneczny fitness

To propozycja idealna żeby połączyć przyjemne z pożytecznym. Mocny trening zestawiony z tanecznymi krokami to niezwykle satysfakcjonujący sposób na aktywność fizyczną. Wybierz się z koleżanką na zajęcia zumby albo bardzo popularnego ostatnio pole-dance.

4. Wieczór zdrowych przekąsek i koktajli

Po wysiłku możecie zafundować sobie królewski wieczór i zaspokoić wilczy apetyt. W luźnych strojach, po mocnej dawce endorfin przeznaczcie czas na wspólne gotowanie. Możecie zmiksować zdrowe zielone koktajle, przygotować na filmowy seans pyszne i niskokaloryczne przekąski czy obiad w wersji fit, z dużą ilością sezonowych warzyw i owoców. Wzajemnie zainspirujecie się do dobrych zmian i miło spędzicie czas podjadając pyszne przekąski przy ulubionym babskim serialu.

5. Wspólny kurs, o którym zawsze marzyłaś

Jeśli zawsze chciałaś wybrać się na lekcje tańca brzucha albo pojechać na szybki intensywny kurs kitesurfingu, zrób to przyjaciółką. Wybierzcie jakąś wspólną aktywność, którą razem możecie rozwijać. Wspólna zabawa i zdobywanie nowych umiejętności to doskonała imprezowa alternatywa. Pewnie brakowało Ci chęci lub odwagi, żeby samej pójść na wymarzony kurs. Z przyjaciółką wzajemnie zmotywujecie się do działania i spędzicie inspirujące chwile w swoim towarzystwie.

Opracowanie: Maja Nowakowska

Podziel się w komentarzach swoimi pomysłami na weekend z przyjaciółkami :)